“El verdadero viaje de descubrimiento no consiste en ir en busca de nuevos paisajes, sino en mirar con nuevos ojos”

Marcel Proust

Talleres Introductorios de Medicina Ayurveda

Se trata de uno o varios encuentros, según el caso, en los que aprenderemos a ver el mundo desde la perspectiva ayurveda, desarrollando desde cero conceptos fundamentales, como los elementos, los doshas, la alimentación y el estilo de vida. Y también cómo aplicar estos conocimientos a la práctica de Yoga.
Este taller es ideal para practicantes de yoga, profesionales de la salud y personas con curiosidad sobre el tema, que quieren tener un primer contacto con la Medicina Ayurveda y todo lo que tiene para ofrecer.

Este taller está disponible varias veces al año

Si estás interesada por favor dejame tus datos y te haremos saber cuando definamos la próxima fecha para que puedas inscribirte.

Cuál es la propuesta? Podés optar por incluir uno o varios de los siguientes módulos.

MÓDULOS

La Constitución Natural (Prakruti)
• Concepto de salud y enfermedad desde la perspectiva ayurveda.
• Teoría de los cinco elementos.
• Los tres Doshas: Vata, Pitta, Kapha.
• La constitución natural o prakruti.
• Parte práctica: auto test para determinar la constitución natural.

La alimentación (Ahara)
• Fisiología de la digestión y su importancia desde la perspectiva ayurveda
• Concepto de agni y ama
• Leyes de la alimentación: calidad, cantidad, armonía y adecuación.
• Clasificación de los alimentos según los Maha gunas (sattvas, rajas, tamas).
• Los 6 sabores y su relación con los 5 elementos
• Cómo adaptar la alimentación a la estación y al dosha.
• Recomendaciones generales para una alimentación saludable

El estilo de vida (Vihara)
• Los biorritmos. Relación de los doshas con los momento del día, las estaciones del año y las etapas de la vida (Trikaladosha)
• Rutinas diarias (Dinacharya)
• Parte práctica: inspección y limpieza de lengua, jala neti, automasaje.

Yoga y Ayurveda
• Fisiología Sutil (nadis, chakras, doshas sutiles).
• Los 3 gunas.
• Beneficios del yoga para la salud y el manejo del estrés.
• Principios básicos a tener en cuenta para la práctica de acuerdo al dosha.

PALABRAS AMABLES

Con amorosa predisposición y escucha la doctora Andrea me acompaña en este camino de salud integral desde el ayurveda, como paciente y alumna en su taller introductorio .Un camino hacia la salud y el equilibrio que mejoró mi calidad de vida. Y cada día, desde hace dos años, sigo con entusiasmo aprendiendo y experimentando una alimentación consciente, nuevos hábitos saludables y el reconocimiento de lo que realmente mi cuerpo y mente necesitan. Estoy muy agradecida de transitar este camino y que me acompañe Andrea.

Hice consultas individuales y el taller introductorio de medicina Ayurveda con Andrea. A partir de esto pude comprender mi constitución natural, trabajar mi alimentación y hábitos de vida en relación a mis doshas predominantes, todo gracias a la información y ayuda brindada. Hoy no puedo alimentarme, hacer actividades y tomar decisiones sin tener la mirada ayurvédica, que llegó a mi vida para quedarse.

El taller de ayurveda dictado por Andrea me pareció estupendo, fue muy didáctico, entretenido y muy fluido. Lo recomiendo 100%, ya que brinda herramientas para el autoconocimiento y para poder lograr ese equilibrio en todos los aspectos de la vida! Gracias!!