Otoño ayurveda
Las estaciones nos recuerdan el lenguaje cíclico de la naturaleza. Y nosotros somos la naturaleza, por lo tanto, somos cíclicos también. El calendario marca las
Las estaciones nos recuerdan el lenguaje cíclico de la naturaleza. Y nosotros somos la naturaleza, por lo tanto, somos cíclicos también. El calendario marca las
Una de las cosas más valiosas que me ha dado el ayurveda ha sido aprender a conocerme más y entenderme mejor. Cuando me acerqué a
No hay dudas de que cada estación tiene su encanto, pero para los que preferimos el calorcito, el verano es como un oasis; una explosión de color y sabor a fruta fresca. Los días son más largos, y las noches templadas se hacen testigos de largas charlas y risas con amigos o familia. Muchos estamos de vacaciones en esta estación del año, más distendidos y con ganas de explorar el mundo.
Seguramente ya has escuchado decir que somos lo que comemos, y así es. Comer es una de las formas más íntimas de contactarnos con lo que está “afuera”. Nuestro sistema digestivo es una puerta de entrada gigante y eso que nos ponemos en la boca y tragamos, literalmente pasa a ser parte de nuestro cuerpo. De ahí la importancia de ser selectivos con lo que comemos, de alimentarnos con “conciencia”, sabiendo qué es exactamente lo que estamos ingiriendo, y eligiéndolo. Alimentarnos bien es simplemente fundamental. Pero no es suficiente! Si mi digestión no funciona adecuadamente, está faltando una parte esencial del proceso.
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